3.2.2011 - Asennon ja otteen tarkistus
Lähetetty: 28.01.2011, 09:44
Tsekataan ja pohditaan yhdessä tuota asentoa tässä vaiheessa kautta, etenkin kun se tuppaa pitkältä matkalta hitaassa ammunnassa menemään jäykäksi, pystyyn ja pois painopisteestä.
PAINOPISTE on yksi tämän kerran pointti. Yleensä se tuppaa olemaan vähän turhan takana, jolloin useampaa laukausta ammuttaessa ase tuuppaa taakse, alkaa heiluminen ja mihinkään ei enää osu. Tämä vaatii myös vatsalihaksia - yritetään selventää sitä mm. radalla löytyvällä tasapainolaudalla. Ja tsekataan, että se asento rakentuu NPA:han, se helpottaa uskomattomasti hommaa.
OTE on tarkkailtava asia, eli väännellään taas käsiä ja toistellaan niin että alkaa mennä selkäytimeen. Otteen onglemat näkyvät osumisen lisäksi mm. siinä, että otetta joutuu korjaamaan ammunnan aikana, tyypillisesti tukikäsi irtoaa välillä.
Lämmittely ja periaatteessa koko treeni voisi perustua 20 A harjoitukseen joka erityisesti nyt ammutaan neljänä viiden laakin settinä, eli treenataan sitä rekyylinhallintaa ja tarkkaillaan viekö aseen rekyyli ampujan pois painopisteestä ja kestääkö ote. Välissä aina rentoutetaan ja lyhyt palaute treenikaverilta.
Muutaman klikkipaukku taas kovien seassa palauttaa myös vuoden ensimmäisiä asioita mieleen.
Treenataan myös taas tätä treenaamista, eli työskennellään pareittain. Katso treenipariltasi ainakin seuraavat asiat:
-Viekö rekyyli pois painopisteestä
-Purkautuuko ote, onko otteessa tyhjää, eli näkyykö kahva käsien välistä
-Ottaako liipasinsormi kiinni aseen runkoon/tukikäden sormiin
Lisäksi mm.
-Räpsähtääkö silmät kiinni aseen lauetessa?
-Näyttääkö asento/kädet jännittyneeltä, onko pää tai jokin muu erityisen vinossa?
PAINOPISTE on yksi tämän kerran pointti. Yleensä se tuppaa olemaan vähän turhan takana, jolloin useampaa laukausta ammuttaessa ase tuuppaa taakse, alkaa heiluminen ja mihinkään ei enää osu. Tämä vaatii myös vatsalihaksia - yritetään selventää sitä mm. radalla löytyvällä tasapainolaudalla. Ja tsekataan, että se asento rakentuu NPA:han, se helpottaa uskomattomasti hommaa.
OTE on tarkkailtava asia, eli väännellään taas käsiä ja toistellaan niin että alkaa mennä selkäytimeen. Otteen onglemat näkyvät osumisen lisäksi mm. siinä, että otetta joutuu korjaamaan ammunnan aikana, tyypillisesti tukikäsi irtoaa välillä.
Lämmittely ja periaatteessa koko treeni voisi perustua 20 A harjoitukseen joka erityisesti nyt ammutaan neljänä viiden laakin settinä, eli treenataan sitä rekyylinhallintaa ja tarkkaillaan viekö aseen rekyyli ampujan pois painopisteestä ja kestääkö ote. Välissä aina rentoutetaan ja lyhyt palaute treenikaverilta.
Muutaman klikkipaukku taas kovien seassa palauttaa myös vuoden ensimmäisiä asioita mieleen.
Treenataan myös taas tätä treenaamista, eli työskennellään pareittain. Katso treenipariltasi ainakin seuraavat asiat:
-Viekö rekyyli pois painopisteestä
-Purkautuuko ote, onko otteessa tyhjää, eli näkyykö kahva käsien välistä
-Ottaako liipasinsormi kiinni aseen runkoon/tukikäden sormiin
Lisäksi mm.
-Räpsähtääkö silmät kiinni aseen lauetessa?
-Näyttääkö asento/kädet jännittyneeltä, onko pää tai jokin muu erityisen vinossa?