Hinkataan aluksi kuivaharjoittelulla/lämmittelyllä kroppaa kuntoon kohti varsinaista harjoitetta ja vedetään kuivana muutamat variaatiotkin (strong, kyykky, polvi, käännös…). Lähdetään tämän jälkeen ampumaan 20 A yksittäisinä laukauksina. Muistetaan pitää hyvä jälkipito ja tsekataan, että ote, core, painopiste ym. on laukauksen jälkeen kunnossa. Ja jälkipito siis siten, että katsotaan koko rekyyli, prepataan liipaisin ja oltaisiin valmiita ampumaan vielä yksi A-lisää. Ammutaan myös jossain välissä harjoitusta useampi laukaus peräjälkeen, jotta ei jäädä yksittäisen laukauksen lumoihin.
Jos pro-ryhmä kaipaa lisää haastetta, niin otetaan vedon variaatioita sekä kellotetaan muutama veto kaukaa (20 m) ja aivan läheltä (2 m) omaa seurantaa varten. Ja ammutaan eri määrä laukauksia vedosta.
Otetaan vielä toinen Maxin mainosvideo, jossa nuo vedon palat tulevat esiin:
Hieman agressiivinen on tuo Maxin stance jalkojen osalta, mutta jokaiselle löytyy oman makuinen treenaamalla…
Muutama huomio vedon harjoittelusta yleisesti:
-Jos vetoa purkaa osiin, se helpottaa mekaanista harjoittelua, mutta tekee vedosta vaiheittaisen, kulmikkaan. Pyri mahdollisimman nopeasti tekemään vedosta luonnollinen, yhtenäinen, liike. Ase vain nostetaan sujuvasti hyvällä otteella silmän tasalle, ampumalinjalle. Kroppa paketissa.
-Yksittäisiä laukauksia vedosta harjoiteltaessa välillä pusketaan aikaa vastaan, ja laukauksen jälkeen mikään ei ole enää kontrollissa. Tsekkaa tämä välillä ampumalla myös useampi laukaus ja taulunvaihto. Muista jälkipito.
-yrittämällä ei vedosta(kaan) usein tule nopeampaa, rento on nopea
-minimoi muu liike, nosta vain ase otteeseen